길꿈

6월 길꿈 독서동아리 후기

길위의꿈 (119.♡.173.167) 1 642 2021.07.07 09:54

<길꿈 독서동아리 6월 모임 후기>

  대표적인 집중 명상이자 초기 불교 석가모니가 깨달음을 얻기 위한 명상법인 『고엔카의 위빳사나 명상』 (김영사). 
명상과 의학을 접목해 과로와 스트레스가 일상이 된 현대인들에 맞게 스트레스 완화와 심신치료 목적으로 개발된 
『존 카밧진의 처음 만나는 마음챙김 명상』 (불광출판사) (MBSR : Mindfulness-Based Stress Reduction). 
그리고 통찰명상법인 후기 대승불교에 뿌리를 둔 선불교 전통의 ‘참선’을 <바른 수행> <바른 태도> <바른 이해>로 
알기 쉽게 풀어써 준 스즈키 순류의 『선심초심』(김영사) 
세 가지 같은 길을 통해서 자기(마음)를 알아차리고, 있는 그대로 보는 『견우』 단계 시간입니다.

세권의 책은 ‘마음챙김’에 관한 것입니다. 
마음을 챙기는 일, 명상은 ‘참나’를 알아차리게 하는 열쇠라 할 수 있습니다.  

“내 안에서 나는 소리를 쫓아 들어가니 보는 곳마다 근원과 마주친다(見處逢源)” 
마음의 소리를 따라 안으로 드는 것이 명상이며, 그렇게 해서 발견하게 되는 나의 근원이 ‘소, 참나’다. 
견우見牛가 명상과 가까운 이유이다. 
명상은 나의 본 모습을 보게 하는 봉원逢源이자, 내가 난 근원으로 데리고 가는 수레다.  
- 나를 찾아가는 십우도p86
십우도의 세 번째 단계, 
벌써 소를 만나 기쁘기도 하지만 아직도 일곱 단계가 남아 있음은 ‘마음을 알아차리는’ 과정, 
오랜 세월 마음의 습관을 바꾸는 일처럼 점수漸修의 길입니다.

이번 독서모임에도 삶으로 신앙의 길을 실천하시는 하루하루가 수행으로 살아가시는 스님 같은? 신*욱 목사님. 
어느 새 살아왔던 세월의 고난도 하얗게 물들이며 스스로 써내려간 삶의 경험을 씨줄 삼아 
책이라는 날실로 이야기를 피워주시는 안*진 선생님. 
도서관의 책을 다 읽어버리시려는 듯 방앗간처럼 찾아오시는 반가운 김*진 선생님. 
오월 달 인문강연에 첫 걸음을 해주신 후 도서관 행사에 한번도 빠짐없이 참석하시며 
세월의 포스를 보여주시는 박*숙 선생님이 길꿈 독서모임에도 참석을 해주셨습니다.  

마지막 이십 여분은 존 카밧진의 마음 챙김 명상 (MBSR : Mindfulness-Based Stress Reduction) 시디에 수록된 
‘호흡 마음챙김 명상’을 이 책의 번역자이자 존 카밧진과 함께 명상수업을 지도하시는 
안희영 선생의 이끌림에 따라 잠시 자리에 앉아 호흡을 알아차리는 ‘마음 챙김’ 시간을 가졌습니다. 
2021년 딱 반을 넘어가는 유월의 마지막 날 마음을 다시 챙깁니다. 

길꿈 동아리 길벗님들과 조만간 소풍가서 마음을 챙겨보자는 안 선생님의 제안으로 곧 소풍가는 날도 만들어 보겠습니다.
참석해 주신 회원님들 감사합니다. 